Maglingkod sa Nutritional and Tasty Main Dishes para sa bilang Little bilang $ 1.00 Per Serving
Ang isang mahirap na gawin ay masira ang mga gawi sa pagkain na nagkakahalaga sa amin ng maraming pera. Kabilang dito ang masasamang gawi tulad ng pag-order sa halip na pagluluto sa bahay, pagbili ng mga mahuhusay na inihanda na pagkain na maaaring madaling ihanda sa pamamagitan ng pagsunod sa isang simpleng recipe at pinakamasama sa lahat, palagiang pinipinsala ang pagkain .
Para sa marami sa atin, ang mga hindi magandang gawi sa pagkain ay naunlad habang nasa kolehiyo o kapag nagkaroon kami ng isang mahirap na trabaho na ginamit ang karamihan ng aming produktibong oras.
Nakagimbal na Mga Numero
Nagtapos ako ng medyo magagalitin ang aking sarili sa pagsira ng aking mahal na mga gawi sa pagkain. Ito ay sa panahon na ako ay determinadong bayaran ang ilang matagal na utang. Iminungkahi ng isang kaibigan na gumawa ako ng isang worksheet upang makita kung saan, bilang isang pamilya, ang aming pera ay pupunta.
Sa ito ay isang seksyon upang ilagay ang halaga na ginugol sa bawat linggo sa pagkain. Nang sumunod ang pangwakas na talo, hindi ako naniniwala na tama ang tayahin na tinitingnan ko. Ito ay isang tunay na sandali ng pagtuklas sa sarili.
Palagi kong naisip ang aking sarili bilang isang masikip at lihim na nagbigay sa sarili ng mga pats sa likod para sa pagiging kaya matipid at kontrol. Malinaw, alam ko, dahil malinaw naman kung talagang ako ay "lahat ng iyon" pagkatapos ay nalalaman ko kung magkano na kami sa paggastos sa pagkain.
Pagkatapos ng paggawa ng worksheet, nagbago ang mga bagay. Determinado akong gumastos ng kaunti hangga't maaari sa pagkain , gayunpaman tamasahin ang masasarap na pagkain.
Ang Iyong Ilagay sa Kusina Ay Kung Ano ang Makikain Mo
Naniniwala ako na karamihan sa atin ay makakakain kung ano ang nasa kusina.
Kung may mga bag ng mga chips at cookies doon, iyan ang gagawin natin. Kung ang lahat na nasa refrigerator ay isang bag ng mga karot, kung ano ang makakakuha ng kinakain ay ang bag ng mga karot.
Nais ko ang kusina na may mga karot at kahit na may ilang oras upang makarating doon, sa huli ay ginawa ko ito sa pamamagitan ng maingat na pagpaplano ng pagkain at paglagay sa aking shopping list sa grocery store.
Isang Mahusay na Libreng Tool
Nagtakda ako ng mga layunin para sa kung ano ang nais ko ang karaniwang gastos para sa bawat isa sa aming mga pagkain. Nagpasya ako na ang isang dolyar bawat paglilingkod ay isang makatwirang halaga para sa pangunahing kurso sa hapunan. Susunod, nagsimula akong maghanap ng online para sa mga recipe, at nakita ang website ng USDA na nagtatampok ng seksyon na tinatawag na "What's Cooking?" Doon, nakapag-browse ako ng mga recipe na hindi magastos upang makapaghanda, gayunpaman ang tunog ng nutrisyon.
Kasama ang pagbibigay ng mga recipe, ang website ay nagpapakita rin ng impormasyon sa nutrisyon at ang gastos sa bawat paghahatid para sa bawat recipe. Ito ay sa pamamagitan ng paggamit sa website na ito na nagawa kong masira ang aking masamang mga gawi sa pagkain at sa wakas ay magbabayad ng utang na iyon.
Mga Recipe ng Hapunan para sa Paikol na $ 1 Bawat Paghahatid
Narito ang isang listahan ng mga paboritong recipe na nakita ko sa website ng USDA. Pakitandaan na sa paglipas ng mga taon, ang halaga ng pagkain ay nawala at ngayon ang karamihan ng mga recipe ay nagkakahalaga ng ilang sentimo sa isang dolyar. Upang makita ang kumpletong recipe at / o upang bisitahin ang website na Ano ang Pagluluto, mag-click sa mga link na "Tingnan ang Recipe" sa ibaba.
Baked Chicken with Vegetables
Laki ng Paghahatid: 1/6 ng recipe
Yield: anim na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 6.45
Per Serving: $ 1.07
Tingnan ang Recipe
Chicken Cacciatore
Laki ng Paghahatid: 1/4 ng recipe
Yield: Apat na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 3.59
Per Serving: $ 0.90
Tingnan ang Recipe
Herb Broiled Beef
Laki ng Paghahatid: 1/4 ng recipe
Yield: Apat na servings
Gastos:
Bawat Recipe: $ 4.41
Per Serving: $ 1.10
Tingnan ang Recipe
Italian Broccoli and Pasta
Laki ng Paghahatid: 1 1/4 tasa
Yield: Apat na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 3.70
Per Serving: $ 0.93
Tingnan ang Recipe
Manly Muffin Meat Loaf
Laki ng Paglilingkod: Dalawang muffin
Yield: anim na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 4.57
Per Serving: $ 0.76
Tingnan ang Recipe
Pasta Primavera
Laki ng Paghahatid: 1/3 ng recipe
Yield: tatlong servings
Gastos:
Per Recipe: $ 1.42
Per Serving: $ 0.47
Tingnan ang Recipe
Quick Skillet Lasagna
Laki ng Paglilingkod: Isang tasa
Ang yield: Pitong servings
Gastos:
Bawat Recipe: $ 4.77
Per Serving: $ 0.54
Tingnan ang Recipe
Sensational Six-Layer Dinner
Laki ng Paghahatid: 1/6 ng recipe
Yield: anim na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 6.17
Bawat Paghahatid: $ 1.03
V iew Recipe
Spinach and Meat Cakes
Laki ng Paglilingkod: Dalawang cake na karne
Yield: anim na servings
Gastos:
Per Recipe: $ 6.05
Per Serving: $ 1.01
Tingnan ang Recipe
Tortilla Pizzas
Laki ng Paglilingkod: Isang pizza
Yield: anim na servings
Gastos:
Bawat Recipe: $ 4.45
Per Serving: $ 0.74
Tingnan ang Recipe