1. Bihisan sa mga layer.
Mag-opt para sa maraming mga manipis, mainit-init layer, sa halip ng ilang mga malalaking layer. Mas ligtas ka nito, at gawing mas madali ang pagkontrol sa temperatura ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag o pagtatanggal ng mga layer.
2. Magsuot ng lana.
Kung nalaman mo na ito ay hindi maipagtataw na makati sa nakaraan, hanapin ang mga damit na gawa sa merino wool.
Ito ay isang soft, non-scratcy wool.
3. Magsuot ng mga mas mababang medyas o tsinelas.
Ang pagpapanatiling mainit ang iyong mga paa ay magiging mas mainit ang iyong buong katawan.
4. Mas madalas kumain.
Ito ay magpapainit sa iyo habang ikaw ay nagluluto, at magpainit ka muli kapag kumakain ka ng pagkain na iyong inihanda.
5. Iwanan ang oven bukas pagkatapos mong maghurno.
Papayagan nito ang mainit na hangin upang makatakas sa silid. Ngunit gawin lamang ito kung wala kang maliit na bata o mga alagang hayop sa bahay.
6. Kumain ng sopas at iba pang mainit na pagkain
7. Uminom ng maraming mainit na inumin.
Panatilihin ang kape, tsaa, cider at mainit na tsokolate sa kamay, kaya magkakaroon ng kasiyahan sa lahat.
8. Buksan ang mga kurtina at mga blinds sa araw upang ipaalam ang araw.
9. Isara ang mga kurtina at mga blinds sa gabi upang maiwasan ang malamig.
10. Pile extra blankets sa iyong kama.
11. Lumipat sa mga sheet ng pranela at isang down na taga-aliw.
12. Snuggle up sa isang kumot sa tuwing nakaupo ka.
Mas mahusay pa, mag-snuggle sa isang alagang hayop o miyembro ng pamilya, upang maaari mong ibahagi ang init ng katawan.
13. Magsuot ng sumbrero upang maiwasan ang pagkawala ng init.
Ang isang malapit na takip na cap ay magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na mga resulta.
14. Gumamit ng isang humidifier sa anumang silid na ginagastos mo ng malaking halaga ng oras.
Ang basa na hangin ay nararamdaman ng medyo mas mainit kaysa sa tuyo na hangin. Upang maiwasan ang amag, itakda ang iyong humidifier sa 40-porsiyentong halumigmig. Maghanap ng mga ultra sonik na modelo na nagpapahintulot sa iyo na pumili sa pagitan ng mainit at malamig na hangin.
Nagkakahalaga sila, ngunit nagkakahalaga ito.
15. Huwag patakbuhin ang fan ng banyo pagkatapos mong mag-shower.
Ang halumigmig ay magiging mas mainit ang bahay. Iwanan ang pinto ng banyo bukas pagkatapos ng iyong shower, upang ang halumigmig ay kumakalat sa ibang mga bahagi ng iyong tahanan.
16. I-off ang mga tagahanga ng banyo nang mabilis hangga't maaari upang maiwasan ang pagkawala ng init.
17. Baliktarin ang iyong mga tagahanga sa kisame.
Gusto mo sa kanila na maging mababa ang bilis sa isang direksyon ng orasan sa panahon ng mga buwan ng taglamig. Makakatulong ito upang itulak ang mainit na hangin pabalik sa lupa.
18. Ilagay ang iyong mga damit sa lalong madaling lumabas sila sa dryer.
19. Gumamit ng mga alpombra sa mga sahig upang maiwasan ang init ng iyong mga paa.
20. I-block ang mga draft na may pagtanggal ng panahon, pinagsama ang mga tuwalya o mga gawang-bahay na mga stopper ng draft.
21. Panatilihing nakasara ang iyong tsiminea ng apoy kapag wala kang apoy, upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkawala ng init.
22. Siguraduhin na ang mga lagusan ng init, mga registro at radiator ay libre ng mga sagabal.
Kung sakop sila ng mga kasangkapan, hindi ka maaabot ng mainit na hangin - kahit na binayaran mo ito
23. Gumamit ng mga microwaveable heating pad upang panatilihing mainit ang iyong mga kamay at paa kapag nakaupo o nakaupo ka.
Maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagtahi ng pinatuyong beans sa loob ng isang piraso ng 100-porsiyento koton tela. Siguraduhing gamitin ang 100-porsiyento na cotton thread, masyadong.
Microwave ang iyong mga heating pad para sa 30 segundo upang kainin ito. Narito ang isang libreng pagpainit pad pattern na maaari mong gamitin.
24. Gumugol ng mas maraming oras sa itaas. Dahil ang mainit na hangin ay tumataas, ang mga kuwarto ay magiging mas mainit.
25. Gawin ang isang bagay na aktibo.
Linisin ang bahay; ehersisyo; harapin ang pag-aayos ng bahay ; maglaro ng isang laro. Maghanap lamang ng mga paraan upang panatilihing gumagalaw ang iyong sarili, upang makabuo ka ng mas maraming init ng katawan.
Hindi ba Mapapakinabangan ang Magbayad sa Iyong Pagpainit na Bill?
Huwag ilagay ang iyong sarili sa panganib sa pamamagitan ng paggawa nang walang. Narito kung paano makakuha ng tulong sa iyong mga bill ng utility .