Kailangan mo ng dagdag na nudge upang makakuha ng hugis? Narito ito: Ang apat na mga kumpanya na magbabayad sa iyo upang mag-ehersisyo at mawala ang timbang.
01 - HealthyWage
Ang hamon ng koponan ay isang tatlong buwan na pagbaba ng timbang na kumpetisyon. Ang mga koponan ng limang makipagkumpetensya upang subukang mawalan ng pinakamalaking porsiyento ng timbang. Ang koponan na may pinakamalaking pagkawala ay nanalo ng $ 10,000. Ang koponan na nagmumula sa pangalawang panalo ay $ 5,000, at ang koponan na nagmumula sa ikatlong panalo ay $ 3,000. Maaari kang magtipon ng iyong sariling koponan, o sumali sa isang koponan na bumubuo sa site. Nagkakahalaga ito ng $ 25 sa isang buwan upang makilahok (para sa isang kabuuang $ 75).
02 - DietBet
Magkaroon ng kaunti o marami na mawala? Sumali sa isa sa mga laro ng timbang ng DietBet, at ipusta ang iyong sarili na maaari kang mawalan ng 4% o 10% ng iyong timbang sa katawan. Kung interesado ka sa pagkawala ng 4%, makahanap ka ng isang laro ng Kickstarter upang sumali, bayaran ang iyong taya (kadalasan ay sa paligid ng $ 30), at timbangin. Pagkatapos, gumugol ng apat na linggo na nawawala ang timbang, at tapusin ang isang timbangin. Kung natutugunan mo ang hamon, ibabahagi mo ang palayok sa sinumang iba pa na nakamit ang hamon.
Gumagana ang 10% na mga laro ng Transformer sa parehong paraan, ngunit tumagal ito ng anim na buwan. Magbabayad ka ng $ 25 sa isang buwan (o $ 125, kung magbabayad ka ng upfront), at may mga buwanang layunin (at mga premyo), bukod pa sa huling timbangin ang premyo. Kung matutugunan mo ang mga layunin, ibinabahagi mo ang palayok sa sinumang nakakatugon sa kanila.
03 - Walgreens
Ang parehong kard na Balanse ng Balanse na ginagamit mo upang makatipid ng pera sa Walgreens at Duane Reade ay maaari ring kumita ng mga gantimpala kapag gumawa ka ng mga hakbang upang manatiling malusog.
Kumita ng mga puntos para sa ehersisyo, pagkakaroon ng iyong presyon ng dugo o glucose ng dugo na naka-check, paghukay ng tabako, at pagkawala o pagpapanatili ng iyong kasalukuyang timbang. Mag-log sa iyong aktibidad sa online, o i-sync ang iyong account sa iyong paboritong fitness device o app, kaya awtomatikong sinusubaybayan ang iyong aktibidad. Pagkatapos, gastusin ang iyong mga puntos sa tindahan.
04 - Ang iyong Company Insurance
Ang karamihan sa mga kompanya ng seguro ay nag-aalok ng mga programang gantimpala upang hikayatin ang malusog na asal Ibabang linya: Naisip nila na mas mura ito upang bigyan ka ng gift card para sa ehersisyo at pagpunta para sa iyong taunang pisikal kaysa ito ay upang bayaran ang iyong mga medikal na perang papel kapag hindi mo nagawa. Tawagan ang iyong tagabigay ng seguro upang magtanong tungkol sa kanilang mga programa ng gantimpala at alamin kung paano ka makakapag-sign up.
05 - Double, Triple at Quadruple Dip
Ang dakilang bagay tungkol sa mga programang ito? Ang mga ito ay stackable. Kumpletuhin ang isang malusog na aktibidad, at makakakuha ka ng mga puntos mula sa lahat ng mga program na iyong pinirmahan. I-save ang iyong sarili ng isang bungkos ng oras sa pamamagitan ng pag-link sa iyong mga account sa iyong fitness device o app ng pagpipilian, kaya ang iyong aktibidad ay makakakuha ng awtomatikong iniulat. Tiyak na may beats na mag-log in sa bawat programa ng website upang mag-ulat kung ano ang nagawa mo.