Sweepstakes Mahilig o Gambling Addict: Paano Sasabihin ang Pagkakaiba
Ano ba ang Pagkagumon sa Pagsusugal?
Ang pagkagumon sa pagsusugal, na kilala rin bilang mapilit na pagsusugal o "ludomania," ay tinukoy bilang isang malakas na panggigipit sa pagsusugal sa kabila ng mga nakakapinsalang kahihinatnan o nais na huminto.
Mula noong pagpapalaya ng DSM-5 noong 2013, opisyal na itong inuri bilang isang addiction disorder (dati, ito ay inuri bilang isang mapilit na karamdaman).
Hindi gaanong nalalaman kung ano ang nagiging sanhi ng ilang mga tao na mahuli sa pagkagumon sa pagsusugal, samantalang ang iba ay walang problema sa lahat. Alam namin na ang kiligin ng panalong ay maaaring makaapekto sa istraktura ng kemikal ng iyong utak. Kapag ang isang bagay na hindi inaasahan ay nakalulugod, tulad ng isang sorpresa na panalo, ang iyong utak ay naglalabas ng isang neurotransmitter na tinatawag na dopamine na nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kasiyahan at kaligayahan.
Dopamine ay isang senyas na nakaranas ka ng isang bagay na mabuti, isang bagay na nagkakahalaga ng paulit-ulit. Sa likas na katangian, maaaring ito ay nangangahulugan na natuklasan mo ang isang masarap, masustansiyang mapagkukunan ng pagkain at na dapat mong kumain ng higit pa sa mga ito. Ngunit sa modernong lipunan, ang pagnanais na ulitin ang isang positibong karanasan ay maaaring mawalan ng kamay.
Para sa ilang mga tao, ang panalong ay maaaring makabuo ng isang mataas na sa parehong paraan na gumagamit ng mga gamot, at tulad ng mga droga, ang paghabol na mataas na maaaring maging hindi mapaglabanan.
Habang ginagamit ang iyong utak upang manalo, ito ay gumagawa ng mas kaunting dopamine na sagot sa bawat oras, at napalampas mo ang pakiramdam ng kasiyahan. Gusto mong manalo nang mas madalas upang ulitin ang iyong orihinal na kiligin.
Sa kalaunan, ang paghimok ng dopamine na ulitin ang pangingilabot ng panalo ay maaaring humantong sa mapanirang pag-uugali. Maaari itong magdala sa iyo upang uminom ng mas maraming alkohol kaysa sa mabuti para sa iyo o sa pagsusugal ng pera na hindi mo kayang bayaran sa isang pagtatangkang lumabas nang maaga.
Kung gusto mo ng higit pang impormasyon tungkol sa kung paano gumagana ang pagsusugal sa pagsusugal, tingnan ang artikulo ng Scientific American, Kung Paano Magagamit ang Brain sa Pag-gamble.
Ang Sweepstakes ay Hindi Pagsusugal, Kaya Paano Nila Hinaharap ang Pagkagumon sa Pagsusugal?
Mayroong malaki at mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng pagpasok ng mga sweepstake at pagsusugal: hindi ka na gumastos ng pera upang pumasok sa mga lehitimong sweepstake o upang makakuha ng mga premyo. Kaya maaaring mukhang tulad ng mga sweepstake ay hindi nakakapinsala, at sa pangkalahatan, ang mga ito.
Gayunpaman, ang mga nanalong sweepstake ay maaaring mag-trigger ng dopamine-driven na "high," tulad ng pagpanalo sa table ng poker. At kahit na hindi mo paggastos ang iyong huling pagbili ng mga tiket sa loterya, ang mga sweepstake addiction ay maaaring magkaroon ng sariling mga panganib.
Ano ang Mga Palatandaan ng Mga Pag-aalinlangan ng Sweepstakes?
Maaaring mangyari ang pagkatalo ng sweepstakes, at maaaring hindi mo mapansin ang nangyayari sa iyo. Samakatuwid, isang magandang ideya na malaman ang mga palatandaan ng babala na ang mga sweepstake at pagsusugal ay nagsisimula upang sakupin ang iyong buhay. Ang ilang mga bagay na dapat panoorin ay ang:
Naniniwala ka na ang mga sweepstake ang sagot sa iyong mga problema . Ang pagpasok ng mga sweepstake ay isang libangan, hindi isang trabaho . Habang masaya na managinip tungkol sa pagpanalo ng isang Clerical Clearing House SuperPrize o isang HGTV Dream Home at magpaalam sa iyong pinansiyal na alalahanin, ito ay hindi isang bagay na maaari mong i-pin ang iyong mga pag-asa.
Kapag nagsimula kang magpasok ng mga sweepstake desperately dahil talagang kailangan mo ang pera, maaari itong maging oras upang hakbang pabalik at maghanap ng mas maaasahan na mga paraan upang matugunan ang iyong mga problema.
Pinabayaan mo ang iyong mga pananagutan. Ang iyong pagnanais na pumasok sa mga sweepstake ay nagiging napakalaki na pinababayaan mo ang mga pananagutan. Maaari kang tumawag sa sakit upang magtrabaho, laktawan ang paaralan, o kanselahin ang mga tipanan upang maglaan ng mas maraming oras upang subukang manalo. O maaari kang manatili hanggang sa huli na pagpasok kapag kailangan mong bumangon nang maaga sa umaga. Ang prioritizing sweepstakes sa iyong mga responsibilidad ay isang palatandaan na ang pagpasok ng mga sweepstakes ay naging higit pa sa isang masaya na palipasan ng oras.
Wala kang sapat na oras para sa pamilya at mga kaibigan. Kapag hiniling ka ng iyong mga anak na maglaro, ang iyong mga pinakamahusay na kaibigan ay inaanyayahan ka para sa hapunan, o ang iyong iba pang mga nagmumungkahi ng isang romantikong pagliliwaliw, binabaligtad mo ang mga ito dahil hindi mo pa nagawa ito sa iyong pang- araw-araw na listahan ng sweepstakes .
O marahil lumabas ka, ngunit ginugugol mo ang iyong oras sa iyong cell phone sa pagkuha ng isa pang entry sa halip na tinatangkilik ang kumpanya ng iyong mga mahal sa buhay. Ang pagpapabaya sa mga tao na pinaka-ibig sabihin sa iyo sa pagtugis ng isang premyo ay isang malakas na indikasyon ng isang problema.
Ang iyong iba pang mga libangan ay nahuhulog sa tabi ng daan. Kung ang iba pang mga bagay na kinagigiliwan mo sa paggawa bago mo sinimulan ang pagsusumikap upang manalo ng mga premyo ay mukhang maputla sa paghahambing ngayon, at wala ka nang oras para sa mga paboritong libangan, maaaring oras na upang tumalikod at magpahinga mula sa pagpasok ng mga sweepstake.
Ang pagpasok sa mga sweepstake ay nakadarama sa iyo na hindi nasisiyahan. Kapag ang iyong libangan ay nagsisimula na magkaroon ng negatibong epekto sa iyong kalooban, maaaring magkaroon ka ng problema. Halimbawa, maaari mong maramdaman ang stress, magagalitin, o hindi mapakali kapag hindi ka pumapasok sa mga sweepstake. O baka maramdaman mo nang lubusang bigo o nasunog kapag wala ka sa isang winning streak. Ang mga sweepstakes ay dapat na maging masaya , at kung gagawin mo lamang ang pakiramdam mong mainit ang ulo o hindi nasisiyahan, may isang bagay na naka-off.
Iniisip mo ang tungkol sa mga sweepstake sa lahat ng oras. Kahit na hindi ka aktibo ang pagpasok, iniisip mo ang tungkol sa mga sweepstake. Ito ay higit pa sa pagsunod sa ilang mga pahina ng sweepstakes sa Facebook o pagsali sa isang sweepstake club o pagpunta sa paminsan-minsang kombensyon. Kung ikaw ay nakahiga sa kama na nag-iisip tungkol sa panalong kapag ikaw ay dapat na natutulog o fantasizing tungkol sa panalong kapag dapat mong tinatangkilik ang oras sa mga kaibigan, ito ay isang pulang bandila.
Hindi mo mapigilan. Marahil ay napansin mo na ikaw ay gumagastos ng napakaraming oras na pumapasok sa mga sweepstake, at sinubukan mong iwaksi, ngunit nagkakaproblema ka sa pagsunod. O ikaw ay nagpasiya na pumasok nang mas kaunti, ngunit pagkatapos ng ilang araw, bumalik ka sa iyong mga lumang gawi. Kung nagkakaproblema ka sa pagbagal o pag-focus sa iyong mga enerhiya, maaari kang magkaroon ng problema sa pagsusugal.
Lumalayo ka sa mga entry ng sweepstakes. Kung nararamdaman mo na kailangan mong itago ang oras na iyong ginugol sa pagpasok ng mga sweepstake mula sa iyong mga kaibigan at kapamilya, kailangan mong tingnan ang iyong mga dahilan para hindi malinis.
Tinanggihan mo na may problema. Kung ang iyong mga kaibigan o mga miyembro ng pamilya ay nagrereklamo, o ang artikulong ito ay napakalapit sa bahay, ngunit tiwala ka na wala kang problema ... maaaring may problema ka. Ang iyong utak ay makakakuha ng palihim kapag dopamine nito mataas ay nanganganib, na ginagawang mahirap upang makita ang isyu ng malinaw. Kung ang iyong mga kaibigan at pamilya ay magpahayag ng pag-aalala, dalhin ang kanilang mga opinyon nang seryoso.
May mga karagdagang pulang flag ng pagkagumon para sa mga uri ng pagsusugal na may kinalaman sa paggastos ng pera, tulad ng paggastos ng pera na hindi mo kayang bayaran sa mga tiket sa loterya o paggastos ng mas maraming pera sa pagtatangka na mabawi ang iyong mga pagkalugi.
Ang DSM-5 ay binabalangkas ang siyam na pamantayan para sa pag-diagnose ng problema sa pagsusugal . Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa banayad, katamtaman, o malubhang pagkagumon sa pagsusugal ay depende sa kung gaano karaming mga pamantayan ang nakamit nila.
Sino ang Karamihan sa Panganib sa Pagiging Naaangkop sa Pagsusugal:
Ang Mayo Clinic ay naglilista ng anim na mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng pagkagumon sa pagsusugal: edad, kasarian, pagkakaroon ng mga karamdaman sa kalusugang pangkaisipan, pagkakaroon ng pamilya o mga kaibigan na may mga problema sa pagsusugal, pagkuha ng ilang mga gamot na reseta, at pagkakaroon ng mga katangian ng pagkatao tulad ng pagkukumpetensya at pagpapakilos. Kung mayroon kang mga katangian na ito o nabibilang sa mga kategoryang ito, dapat mong sundin ng espesyal na pag-iintindi na ang iyong mga libangan ng sweepstakes ay hindi tumatagal sa iyong buhay.
Paano Kumuha ng Tulong para sa Pagsusugal ng Pagsusugal
Kung sa tingin mo na ang alinman sa mga red flags na ito ay maaaring magamit sa iyo, tiyaking makakita ng doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang isang propesyonal na maaaring (hindi tulad ng anumang artikulo sa internet) ay nagbibigay sa iyo ng isang kaalaman diagnosis at makatulong sa iyo na makakuha ng epektibong paggamot. Ang mas maagang humingi ka ng tulong, ang mas madaling pagkagumon sa pagsusugal ay ang magtagumpay.
Sa Estados Unidos at Canada, ang National Council on Problem Gambling ay may isang hotline na maaari mong tawagan para sa agarang tulong: 1-800-522-4700, pati na rin ang kapaki-pakinabang na mga mapagkukunan sa online.
Kadalasan ang paggamot sa pagkasugal sa pagsusugal ay may kasamang cognitive behavioral therapy, gamot, at mga pangkat tulad ng mga Gambler Anonymous.
Konklusyon
Ang pagkagumon sa pagsusugal ay, sa kabutihang-palad, bihirang. Ayon sa isang ulat tungkol sa Prevalence of Problem Gambling na inihanda para sa Ministry of Health at Pangmatagalang Pangangalaga sa Ontario, 2.3 porsiyento lamang ng populasyon sa mundo ang may suot sa anumang uri ng addiction sa pagsusugal. Karamihan sa mga tao ay maaaring pinahahalagahan ang mga sweepstake para sa kung ano ang mga ito: isang masaya libangan na nagbibigay-daan sa iyo upang matugunan tulad ng pag-iisip mga tao, subukan ang mga bagong produkto, at manalo ng mahusay na mga premyo.
Ngunit tandaan, kung mayroon kang isang tunay na addiction sa pagsusugal, ang lakas ng nag-iisa ay hindi magtagumpay sa problema, tulad ng lakas ng loob ay hindi sapat upang ayusin ang isang sirang binti o mas mababang asukal sa dugo para sa isang diabetes. Kaya huwag mag-atubiling tumungo sa isang propesyonal para sa tulong.